Sebagai ibu bapa tentunya kita inginkan yang terbaik untuk anak-anak kita. Makanan berkhasiat penting untuk tumbesaran anak-anak. Di sini saya ingin kongsikan panduan pemakanan untuk kanak-kanak 2 hingga 6 tahun. Semoga bermanfaat.
Panduan pemakanan untuk kanak-kanak petatih dan pra-sekolah (2-6 tahun)
- Berikan
anak anda makanan seimbang mengikut Piramid Makanan Malaysia. Bukan setiap
hidangan perlu mengandungi semua kumpulan makanan tetapi hidangan
hendaklah seimbang dan mengandungi pelbagai jenis makanan setiap hari.
- Pada usia
ini, pengambilan susu berkurangan. Jadi, adalah penting untuk memberikan
makanan yang sesuai daripada jenis makanan lain
- Mulakan
dengan memperkenalkan jadual waktu makan 3 kali sehari dan makanan snek
antara waktu makan
- Berikan
susu semasa waktu snek. Anak anda mungkin rasa kenyang dan mungkin enggan
makan jika susu diberi pada waktu makan utama.
- Tambah
jenis makanan baru secara perlahan-lahan agar anak anda tidak merasai
pelbagai rasa pada masa yang sama.
- Ketika memasak makanan untuk keluarga, asingkan sebahagian untuk anak anda sebelum menambahkan rempah ratus.
Sumber:infosihat
Ulasan
Catat Ulasan
Terima kasih atas komen anda yang CUTE..:)
Sila Datang Lagi...