Kafein

Kafein adalah bahan semulajadi yang biasanya dijumpai di biji kopi, daun teh, koko dan coklat . Kafein didefinisikan sebagai dadah kerana ia boleh merangsang sistem saraf seperti membuatkan manusia berasa lebih peka dan bertenaga.

Terlalu banyak kafein boleh menyebabkan kanak-kanak dan orang dewasa;

1. Gemuruh
2. Sakit perut
3. Sakit kepala
4. Kesukaran menumpukan perhatian
5. Kesukaran tidur
6. Kadar degupan jantung meningkat 
7. Tekanan darah tinggi

Antara makanan dan minuman yang mengandungi kafein

1. Minuman bersoda
2. Asikrim
3. Coklat
4. Minuman tenaga
5. Kuaci
6. Oatmeal segera
7. Kek Coklat
8. Minuman coklat panas ( kalau sejuk???)
9. Makan segera
10. Kopi

sumber:

www.uhs.umich.edu/caffeine

majah pa&ma