Sebiji buah oren mengandungi lebih daripada 170 fitonutrien yang berbeza dan lebih daripada 60 flavonoid. Oren juga dipercayai mengandungi anti inflamasi, anti-tumor dan menghalang pembekuan darah , serta anti-oksidan . Kombinasi anti-oksidan (vitamin C) dan flavonoid dalam oren menjadikannya antara buah yang terbaik dalam membantu mempromosikan kesihatan optimum. Berikut adalah beberapa khasiat buah oren untuk dikongsi bersama:
Pencegahan barah: Sejenis kandungan oren disebut liminoid, telah ditemui berfungsi membantu memerangi barah mulut, kulit, paru-paru, payudara, perut dan usus besar. Kandungan vitamin C yang tinggi juga bertindak sebagai anti-oksidan yang baik yang melindungi sel daripada kerosakan oleh radikal bebas.
Kolesterol: alkaloid synephrine yang ditemui di bawah kulit oren dapat mengurangkan kolesterol.
Sembelit: Walaupun oren rasa lebih keasidan, tetapi ia mempunyai kesan alkaline dalam sistem pencernaan dan membantu merangsang pencernaan dan menghilangkan sembelit.
Memperbaiki sperma: Sebiji oren sehari sudah cukup bagi seorang lelaki untuk menjaga sperma yang sihat. Vitamin C, anti-oksidan, melindungi sperma daripada kerosakan genetik yang boleh menyebabkan kelahiran cacat.
Tekanan darah tinggi: Penyelidikan telah menunjukkan bahawa flavonoid yang disebut hesperidin dalam buah oren boleh menurunkan tekanan darah tinggi.
Sistem imun: kandungan vitamin C yang banyak merangsang sel darah putih untuk melawan jangkitan, tentu saja meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang baik.
Mencegah batu karang: minum jus oren setiap hari secara signifikan dapat menurunkan risiko pembentukan batu kalsium oxalate di ginjal.
Kulit: anti-oksidan dalam oren membantu melindungi kulit daripada kerosakan akibat radikal bebas yang diketahui menyebabkan tanda-tanda penuaan.
Perut : Dapat mengurangkan risiko kanser perut.
Pencegahan barah: Sejenis kandungan oren disebut liminoid, telah ditemui berfungsi membantu memerangi barah mulut, kulit, paru-paru, payudara, perut dan usus besar. Kandungan vitamin C yang tinggi juga bertindak sebagai anti-oksidan yang baik yang melindungi sel daripada kerosakan oleh radikal bebas.
Kolesterol: alkaloid synephrine yang ditemui di bawah kulit oren dapat mengurangkan kolesterol.
Sembelit: Walaupun oren rasa lebih keasidan, tetapi ia mempunyai kesan alkaline dalam sistem pencernaan dan membantu merangsang pencernaan dan menghilangkan sembelit.
Memperbaiki sperma: Sebiji oren sehari sudah cukup bagi seorang lelaki untuk menjaga sperma yang sihat. Vitamin C, anti-oksidan, melindungi sperma daripada kerosakan genetik yang boleh menyebabkan kelahiran cacat.
Tekanan darah tinggi: Penyelidikan telah menunjukkan bahawa flavonoid yang disebut hesperidin dalam buah oren boleh menurunkan tekanan darah tinggi.
Sistem imun: kandungan vitamin C yang banyak merangsang sel darah putih untuk melawan jangkitan, tentu saja meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang baik.
Mencegah batu karang: minum jus oren setiap hari secara signifikan dapat menurunkan risiko pembentukan batu kalsium oxalate di ginjal.
Kulit: anti-oksidan dalam oren membantu melindungi kulit daripada kerosakan akibat radikal bebas yang diketahui menyebabkan tanda-tanda penuaan.
Perut : Dapat mengurangkan risiko kanser perut.
Ulasan
Catat Ulasan
Terima kasih atas komen anda yang CUTE..:)
Sila Datang Lagi...